California Gold Nutrition Sport, créatine monohydrate pure, non aromatisée, 454 g

Cette créatine monohydrate pure est une poudre non aromatisée de la gamme Sport, en pot de 454 g. Elle n’a presque pas de goût. On la met dans l’eau, un jus, ou la boisson que vous prenez déjà. Elle ne remplace pas l’entraînement.

Ce que vous ouvrez

Le pot pèse 454 g. À l’intérieur, il n’y a que de la poudre. Pas d’arôme, pas de sucre ajouté sur cette fiche. La poudre se tasse avec le temps : un pot qui a voyagé peut sembler moins plein alors que le poids n’a pas changé. C’est le poids qui compte, pas la ligne jusqu’où la poudre monte.

Dans un verre d’eau froide, une partie reste au fond. Ce n’est pas un défaut de ce pot. La créatine monohydrate se mélange mieux si vous secouez, ou si vous la versez dans une boisson un peu plus épaisse. Le goût neutre est justement l’intérêt : vous choisissez la boisson.

Comment la prendre

Une mesure rase, une fois dans la journée, dans le volume écrit sur le pot. La mesure n’est pas une cuillère de cuisine. Si vous tassez la poudre, vous en mettez plus que la notice. Si vous la laissez bombée, vous en mettez moins. Lisez la ligne du pot plutôt qu’un chiffre recopié d’une autre boutique.

Le moment de la journée change peu de choses pour la plupart des gens. Le geste qui compte est de ne pas oublier la prise, et de ne pas en ajouter une deuxième « pour aller plus vite ». La dose du pot est la dose.

À qui ce pot ne convient pas sans avis

Demandez conseil en cas de maladie rénale, de traitement, de grossesse ou d’allaitement. Un complément ne corrige pas un manque de sommeil, un programme vide, ou une alimentation trop juste. Si vous prenez déjà une autre créatine, n’additionnez pas les deux.

Gardez le pot fermé, au sec, loin de la chaleur. Le sachet absorbeur d’humidité qui se trouve parfois dans ce type de pot ne se mange pas.

Avant de comparer les prix au kilo

Deux pots de créatine peuvent afficher un prix proche et ne pas contenir la même chose. Ici, le repère est simple : poudre, monohydrate, non aromatisée, 454 g, gamme Sport. Si une offre voisine est aromatisée, en gélules, ou dans un sachet d’un autre poids, ce n’est plus le même achat.

Gardez aussi un œil sur l’opercule. Un pot dont la sécurité est déjà rompue ne se « finit » pas. Et si vous voyagez avec, un sac bien fermé évite que l’humidité du hammam ou de la salle fasse des blocs. La poudre n’aime pas l’eau avant le moment où vous la buvez.

Dernier point, banal et utile : notez le jour où vous ouvrez le pot. Une poudre ouverte depuis des mois au fond d’un placard chaud n’a plus grand-chose à voir avec le produit qui vient d’arriver.

Recevoir le pot au Maroc

Le prix du pot est celui écrit en haut de cette page. La livraison se fait en 2 à 4 jours ouvrables, pour 40 DH, et vous payez à la réception. Si le pot n’a pas été ouvert, s’il n’a pas servi et s’il est encore dans son emballage d’origine, vous pouvez le renvoyer sous 7 jours. Les frais de ce retour restent à votre charge.